Week van de werkstress!

Het doel van deze week? Collega’s laten zien hoe ze meer grip krijgen op hun eigen fysieke en mentale gezondheid. Hoe we dat deden? Doormiddel van een afwisselend programma met aandacht voor deze thema’s. Benieuwd wat onze collega’s ervan vonden? We zetten enkele reacties op een rij!

We begonnen de week met een leerzame workshop over omgaan met stress op het werk. In de sessie gingen we in op: wat stress is, hoe je het herkent en hoe je zelf in balans kan houden.

Sofie – Workshop omgaan met werkstress

“Door de workshop mindfulness heb ik geleerd stress signalen te herkennen bij mezelf en bij me collega’s. Daarnaast kregen we tools om je batterij op te kunnen laden en je werk/privé leven in balans te houden. Heel waardevol dus!”

In het kader van ontspannen organiseerde we een avondje uit naar de film met een vriend(in), collega of partner.

Rosanne – Bioscoopavond

“Woensdagavond organiseerde 4PS een filmavond. We kregen de kans om samen met partner of kind naar de bioscoop te gaan. Het was een goeie film en leuke avond. Ik ben blij dat er zulke activiteiten worden georganiseerd.”

Voor de echte sportievelingen onder ons, werden twee toffe activiteiten georganiseerd. Een interactieve masterclass waarin je van alles leert over je huidige routines (slaap, eten, beweging). Aansluitend daarop een bootcamp van Werkatleet in het bos naast het kantoor.

Brunold – Bootcamp van Werkatleet

“De masterclass van Werkatleet was heel praktisch, met veel goede adviezen over waarop je moet letten om balans te houden. De vergelijking van een warming-up en cooling-down tijdens het sporten met een werkdag gaven een goed inzicht. Aansluitend op de sessie deden we een intensieve bootcamp met collega’s. Het was leuk om iedereen er vol voor te zien gaan! Met frisse energie konden we de vrijdag mooi afsluiten en gingen we het weekend in.”

Ruben – Bootcamp van Werkatleet

“Afgelopen week deed ik mee met de masterclass van Werkatleet. Deze masterclass gaf me motivatie om meer te letten op mijn leefwijze en gezondheid. Naast een hele interessante uitleg over hoe het lichaam werkt en welke voeding/vitamines je lichaam nodig heeft, kregen we ook tips en uitdagingen om deze kennis toe te passen. Ik ben vastberaden om dit vast te houden en merk met een paar dagen al verschil in positieve energie en een goede nachtrust. Echt een aanrader dus!”

Er viel ook nog wat te winnen! Raadde je het juiste aantal stresshelmpjes uit de bak dan won je een leuke cadeaubon!

Thomas – over de prijsvraag winnen

“Met veel collega’s brainstormen over helmpjes. Even wat anders dan de dagelijkse werkzaamheden. Iedereen kwam op een andere telling uit en had zijn of haar eigen juiste strategie of berekening daarvoor. Er werd tussen vergaderingen even snel gevraagd ‘wat heb jij gegokt?’, om dan vervolgens de ander van jouw gelijk te overtuigen. Uiteindelijk bleek dat ik het dichtst bij het antwoord van de prijsvraag zat! 198 helmpjes versus mijn gegokte 205. Een leuke verrassing wachtte daarom mij op tijdens de vrijdagmiddagborrel.”

Wil jij ook werken bij een fysiek en mentaal sterke organisatie? Check dan de vacatures! Wie weet spreken we jou snel.